2017-05-13
周六，应刘淼之邀，与简叔、老饱、小米夫妇，一起午餐。
老饱从嘉兴过来，还坐错了站。席间，大家讨论了时局，创业等话题。得出结论是，涉及新闻的内容创业今后太危险了，6.1生效的新的互联网法律给了执法者太大的自由裁量权，因为什么是新闻，是执法者自由定义的。
餐后去了简书新的办公室，里面条件，现代而便利，尤其是带着一个咖啡吧，更是员工福利。
我们在简书新阳台上聊了一个下午，喝了两种茶和一种咖啡。探讨了很多有趣的话题，包括：如何匿名，如何逃遁，如何购买不让购买的物品等等。
我，老饱，刘淼又一起吃了晚饭，得出一个结论就是：
晚上，回到家中，讲了好中文的样子第15课《创意采访》，反响不错。
考虑到吃的太多，中午还喝了啤酒，半夜去卢湾体育场锻炼了一个多小时。
过了挺有意义的一天。
2017-05-29
金老师从北京来上海开会，想看一出戏再走。此季演出不少，有上海话剧中心的《杀戮之神》、克里斯蒂经典作品《无人生还》，但是她最想看的还是经典戏剧《安提戈涅》。我网上一查，票早就卖光了。幸好，制作人是我多年以前在北京就认识的朋友，求助于他，说可以把我们带进去。
昨天下午就出门，到了新天地，看到people mountain people sea，星巴克更是人满为患，连台阶上都坐了人，彷佛这里是不要钱的一样。
我们准备在旁边找个别的咖啡馆坐坐，找到一个有空桌的，服务员拿来酒水单，一看鼻子差点气歪：
这不叫开店，这叫抢劫。不这也不叫抢劫，这叫恐怖袭击钱包。我们决定离开这儿，谁没事给他们送钱。
于是去了500米开外，地铁口商场内的一家星巴克，寂静感人。
终于明白星巴克存在的意义了：
8点钟，我们回到新天地，找到了帐篷剧场。见到了我的制作人朋友，他让工作人员，把我们领了进去。
帐篷剧场，就是在新天地的湖边（叫水洼更为合适一些），临时搭起的一间帐篷剧场，满座可以坐180名观众。我们进去的比较早，坐到了第三排。
戏是好戏，由法国纯真剧团带来，既有古典性，又对当下的世界有所指涉。
但是戏外的世界一样有意思，在帐篷内坐着，听着帐篷外中国最繁华的地段的喧嚣，有一种似梦似真的感觉。悲剧，究竟台上演出的，台下坐着的，还是帐篷外流动的，谁也分不清楚。
《安提戈涅》的故事，并不复杂，讲述了一位女杰，违抗强权，埋葬自己的哥哥的故事。它是人类历史上最早的反抗故事，同时也是自然法挑战君王法律的第一声呐喊。曾启迪激励过黑格尔、尼采等一票哲学家。
在今日世界的语境中，安提戈涅的故事更具有当下性。
2017年12月24日
距离我家不远，就是临平山公园，把整整一座山都包了进去。自从上次带儿子来过一次之后，他念念不忘，宁可舍弃有恐龙的浙江自然博物馆，也要去山上玩，因为那里有一片儿童乐园。
昨天吃完早中饭，我们就开车去了临平山。公园门口是一个大的停车场，5元一小时，便宜得很，即使这样，很多人宁可把车停在路边，也不愿花这个钱。而我，自从悟到花钱去麻烦的道理之后，就一劳永逸地解决了在临平停车的问题。这种情况下，当然要停到收费的场子里。
随后，沿着山坡，进入了免费的临平山公园。先去了儿童乐园，儿子一蹦一跳，像一只小兔子。没有儿童不喜欢大自然，除非家长不带他们去。少无适俗韵，性本爱丘山。所有的少，都一样。
这里的儿童乐园可以说是业界良心，中国楷模了。碰碰车6元一次，动物园4元一人，海盗船4元一次，托马斯小火车3元一次。要知道即使在我老家这么一个六线城市，儿童乐园每个项目的价格都是20起。我们先全家一起坐了小火车，老婆给我俩拍照。真是不照不知道，一照才明了。充其内而现于外，一个内心平平安萦怀的人，其外表即使无意中抓拍都能显出诸多的美好。比如这一张：
连玩了几个项目之后，我们发现大家都在一片大草地上野餐。我想起车后备箱还有一块防潮垫，就去拿，并且买了一些饼干等零食。就在我们安营扎寨的时候，旁边也有人扎起了帐篷。临平这个地方就是这点最好，小镇，有人情味。很快，儿子就跟扎帐篷的一家人混熟了，并被邀请进了敞篷。几个孩子在里面一捣蛋，那帐篷翻了。但是，那家人也不生气，大家反倒乐得前仰后合。
后来，儿子又到草地上跟别的小朋友比剑，这是我们在小摊上十元钱买的，他如获至宝，拿着去戳小女生吹出的肥皂泡。一群孩子们跑啊，闹啊，快乐得就像我们的童年和我们祖辈的童年一样。而老婆这时候在草地上画了一幅大树的写生。她没有专门学过美术，但是喜欢画画。
一直到下午三点，我们才依依不舍地离开公园。去了菜场，买了包子，又去了临平最出名的做红烧羊肉的踏步档，花135买了一份红烧羊肉，回到家发现肉太硬，儿子没怎么吃。看来，以后还得趁着饭点，去买他们家的热羊肉，而不是买这种礼盒包装的。
对了，在公园门口，我买了一套吉他钢弦。我家有一把很贵的西班牙古典吉他，我准备换成钢的弦，改成民谣。晚上，在儿子的配合下，我们一起给吉他换弦。换了一个小时，悲剧发生了。我错把一二弦的位置搞颠倒了。重新安的时候，因为钢丝被折过，一弦断了。但是不要紧，拿着这把五弦琴，我和儿子唱起了歌。他还发明了一种游戏：
我在这个规则的制约下，唱了《乡间小路》，儿子显然也被感染了。这是我少年时代最喜欢的歌，在上学放学路上的田间地头，不知唱过多少遍。今天这歌的旋律，在儿子的耳边响起。我想，这就是美好的传承吧。
话说这两天，我精神高昂，平安喜乐。原因是我感觉到了自己生命的改变，我以前也读圣经，也祈祷，但是总觉得隔着一层，对里面的话，并没有十足的把握。忽然我得到了一个启示：
My destiny is determined by myself.
我的命运是由自己决定的。是否改变，是我自己做出的选择。是否相信，也是我的自由意志决定的。以前我将信将疑，或者选择怀疑，如今，我决定选择相信。
相信自己是一个重生的人，那么我就真的重生了。
重读了《约翰福音》第三章，感觉懂了。
人，有没有重生，是要看有没有得到上帝的灵。而希腊文里，灵和风是同一个词。风吹来吹去，人只听到风的声响，谁也不知道风从哪儿来，到哪儿去，重生的人也是如此。
原来，这样的奥秘只有上帝和自己知道。那么我选择知道。
这一发现让我彻底解脱，跟过去说拜拜了。我以前做过的那些错事，犯过的那些sins，在灵风的吹拂下，都已经成为过去完成时。它们被原谅，也被遗忘。现在活着的，不必是过去的那个我。
我有权利过上不一样的生活，我有权利，不再次坠入同一座牢笼，套上同一种枷锁。
我要过真正的人的日子。
这样的美好愿望，没有谁能阻止，上帝也乐见其成。
就这样，我卸下了精神上的重担。
才有了这美好又永恒的一天，也会有美好又永恒的每一天。
2017-06-18 21:35:56 带儿子游泳
要说南方小孩与北方小孩最大的区别就是南方的孩子体育课要考游泳，所以在游泳池经常看到临时抱佛脚的家长，请教练给孩子们辅导。
儿子迟早也要考游泳，为了让他早日适应，我昨天带他到了中山北路的杭州游泳馆。
带他来到浅水区，他套上游泳圈下水之后，在水里雀跃。渐渐地开始学会了蹬腿。我的原则是，先让他熟悉水性，喝几口水，渐渐地就不怕水了。至于学习游泳，那是以后的事。
游泳过程中，岸上一位孩子的家长，很热心地建议，不要用救生圈，而是在手臂上套上两个吹气皮圈，这样不但有足够的浮力让他浮出水面，还能让他学会向前游，而且杜绝了从游泳圈中心掉下去的危险。
今天，我带着儿子来到离家2公里的小镇上的游泳馆，给他带上了橡胶套袖，果然他很快就可以在水里游了。40多分钟，游的距离加起来也有几十米。
来到杭州，才有归宿的感觉。这里可以自由地开车，这里的生活便利，小区安静空旷，房间更大一些。
儿子今天画了几幅画，其中给我画了一幅父亲节快乐，是一只大恐龙带着小恐龙游泳。
看来这项活动可以继续进行。
2017年的父亲节，过得很有意义，故记之。
2017-06-20 13:38:15
昨天，冒着霏霏细雨从余杭坐高铁到上海虹桥，然后坐地铁十号线到交通大学站，5号口出来，走法华镇路，到上海影城。
距离13：30电影开场还早，就在影城的星巴克找了个座位，读带去的一本《比利怀尔德对话录》，看到怀尔德关于《热情似火》的制作，主人公男扮女装，这个过程不必展示。所以，前一场戏是主人公模仿女子的声音打电话，接着就是两个人穿着女装，踩着高跟鞋，提着乐器，笨拙地走在列车车厢旁。空切，天衣无缝。
怀尔德说，他不会去写《等待戈多》这种深刻的东西，他是面向大众的，但是他努力让大众的品位提高一点。
观众看完自己的电影，如果还能在咖啡馆、小酒吧谈论这部电影15分钟，这就是成功了。
下午1：15进场，被广告的“淘票票”恶心到，腻烦，重复，代表了当代阿里系的口味。这种垃圾不扫除，中国文化没希望。
终于在大银幕上看到了《热情似火》，整个观影过程，去了两次厕所，但是情感随着起起落落，全程皆嗨的体验。隔座坐着一位不认识的女士，但我觉得我们看电影时，情绪是互动的。不仅如此，全场都是互动的。当最后富翁说出那句：
Nobody is perfect.
全场嗨到爆，响起由衷的热烈的掌声。
虽然《热情似火》我看过十多遍，剧本也读过这次在大屏幕上体验
今天去影院看了《摔角吧，爸爸！》。这部电影对我来说有点重要。不仅因为我本人也是一个爸爸，还因为我曾经写过一个电影剧本，与这个故事相类似。那个剧本写的病不好，只进了“中国－好莱坞剧本大赛”的四分之一决赛，止步于半决赛。所以，我很想看看，与这部印度电影相比，我的本子究竟差在哪里？
电影很燃，很好看，自不待言。电影一定要到电影院看，最大的原因不是为了看大画面，而是为了听音响。杜比5.1开起来，那种音效，是在电脑前难以体会到的。
电影分成两部分：
前50分钟，女儿吉塔拿到全国冠军。阻力：全社会性别歧视vs父亲和女儿
后70分钟，吉塔冲击世界冠军。阻力：国家队教练vs父亲
这部电影，科普了摔角得分的基本知识，这是必要的铺垫，否则后面的比赛观众看不懂，也无法达成共情。
在介绍的分制度过程中，为得分为5分的必杀技打下伏笔。观众知道，这一招肯定会用的，只是不知道在什么情况下用。
电影最后高潮的处理特别好。父亲没有出现在比赛现场，也没有使用好莱坞电影的俗套，上演格里菲斯最后一分钟脱逃。吉塔拿冠军的全过程，他都不在。他被困在办公室里，以手捂脸，颓唐地坐着。这组镜头，已经超越了好莱坞，表现出印度人的认命。使得本片有了一点沉甸甸的现实性。
整部电影没有《三傻》好看，比较中规中矩，但是这股拙劲恰恰是中国电影所缺乏的。与《贫民窟的百万富翁》相比，它就差太多了，尽管如此，仍是一部很值得看的商业励志片。
川内优辉：全世界最厉害的业余马拉松选手
一提起日本的业余长跑者，大家肯定想起村上春树，实际上还有一位更厉害的业余选手–川内优辉（Yuki Kawauchi），他刚刚赢了2018年波士顿马拉松。
他是如何做到的，下面是他跑步的秘诀，被称为「川内打破的10条常规」：
1.比赛即是最好的训练
没有比参赛更好的“模拟考”了，这种以赛代练的方式也被喻为“川内训练法”。川内参赛密度很高，近年都是每月至少1场的强度，在比赛中也都是拼尽全力，这在顶级长跑选手中是非常罕见的。
2.每周两次高强度训练
周中和周末两次高强度，有赛事的周末比赛即训练。高强度的定义是竭尽全力。
3.每月600公里的跑量
月跑量600公里对职业选手来说不算惊人，对川内来说困难的是他和其它上班族一样做五休二，只能在空余时间堆跑量。
4.训练最主要的还是慢跑
他的训练计划很简单，周一和周二20公里慢跑（5分配速左右，有时候也会降到6分），周三强度训练，周四-周六20公里的慢跑，周日再是一场比赛强度的半马配速跑。每周130–140公里中有90公里是慢跑。
5.再苦也决不放弃
拼命三郎本色诠释。川内在比赛中留下的照片往往都是面目狰狞，撞线后瘫倒在地需要他人救助的情况屡屡发生。
6.比赛后泡汤或者温泉
日本国内比较容易实现。马拉松赛后冷水浴对加速肌肉恢复更有帮助，不知川内是否采用的冷热交替方式缓解疲劳。
7.赛后第二天不是休息而是继续工作
和普通上班族一样，周日赛后他就得赶回去工作，2013年跑完纽约周二下午便出现在办公室开工了，2014年纽约马拉松赛后偷了个懒多请了一天假，周三才去上班。
8.不断激励自己
最强的肌肉是心脏，精神斗战力比体力更强大。川内自我激励并非只对自己默念鸡汤，而是像拳击手一样主动挑衅对手，这在马拉松赛道也是非常罕见的。
9.从以往的经验中反省和学习
川内会根据过往比赛的经验改变补给搭配、补水技术。同时每场赛前川内也会研究同场选手的状况。
10.无论如何都要跑，这是自由
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关于memo.cash，基于BCH的永不删帖的去中心化“微博” – 简书
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