不怕被嘲笑，我竟然在读《谁动了我的奶酪》。
一个从不相信心灵鸡汤的人，今天在主动找寻鸡汤。
他们从没想过，奶酪是从哪里来的，是谁把 它们放在那里的。他们只是理所当然地认为，奶 酪总是会在那里的。
如果我无所畏惧，我又会怎 样做呢?
What would you do if you were not afraid?
奶酪不是一天之间突然变没的，它一定会有征兆。
忽然，他又觉得自己真的可笑，他意识到， 他的畏惧只会使事情变得更糟糕。于是，他采取 了当他无所畏惧的时候会采取的行动，他朝一个 新的方向跑去。
When you move beyond your fear, you feel free
当你超越了你的恐惧，你就感到自由。
他高兴的是，他不再受自己的恐惧感的驱使。 他喜欢自己正在做的事情。明白了这一点，唧唧 不再像在奶酪 C 站时，有没有奶酪的日子里感到 那样的虚弱了。他知道，他不会再让恐惧感阻碍 自己。他选择了一个新的方向，他的身心得到了 滋养，体力得到加强。
你所害怕的东西根本没有你想像的那样糟糕，在 你心里形成的恐惧比你的实际处境要更坏。
现在，他知道，变化会不断地发生，这是很 自然的事情，不管你是否希望如此。
只有当你不希望变化，也不想追寻变化的时 间，变化才会让你感到吃惊。
他知道，当你改变了自己的信念，你也就改 变了自己的行为。
他认识到，当他害怕变化的时候，他一直受 困于对那已不复存在的旧奶酪的幻想而无法自拔。
那又是什么使他发生了改变呢?难道是害 怕饿死的恐惧?想到这里，唧唧笑了，他心里明 白，这种恐惧当然起过很大的作用。
首先要更清醒地认识到，有时需要简单地看。
待问题，以及灵敏快速地行动。你不必把事情过 分复杂化，或者一味地让那些惊恐的念头使自己 感到慌乱。
其次必须要善于发现一开始发生的那些细 微的变化，以便你为即将来临的更大的变化做好 准备。
还有一点必须承认，那就是阻止你发生改变 的最大的制约因素就是你自己。只有自己发生了 改变，事情才会开始好转。
最重要的是，新的奶酪始终总是存在于某个 地方，不管你是否已经意识到了它的存在。只有 当你克服了自己的恐惧念头，并且勇于走出久已 习惯的生活，去享受冒险带来的喜悦的时候，你 才会得到新奶酪带给你的报偿和奖赏。
有些畏惧是需要加以认真对 待的，它会帮助你避开真正的危险。但绝大部分的恐惧都是不明智的，它们只会在你需要改变的 时候，使你回避这种改变。
哼哼必须自己发现适合自己的路，摆脱安逸， 超越恐惧。没有人可以代替他做到这一点，或者 告诉他应该怎样去做。他必须迈出第一步，否则 他永远不会看到改变自己所带来的好处。
用了半个多小时看完了这本书，随之做出一个决定，正视自己的恐惧们。
把恐惧留在内心，只会增加它的破坏了。而面对它，适应它，至少会发现，它并没有那么可怕。
