一个人独自出生，独自死去，也要独自面对中年。阿瑟·米勒在《推销员之死》中说：Certain men just don’t get started till later in life. 姚克翻译成：“有的人到了下半世才走上正路。”
一、保持健康。
要注意自己的健康，至少不要吸烟和酗酒，然后，适当运动。过胖和过瘦都对身体无益。要每年定期体检，因为有些病是没有症状的。平时只要身体有任何不适，都应当赶快就医。一则，早诊断，早治疗。二则，纵然不治，也让家人有准备时间，免得突如其来，让亲人遭受双重打击。
二、走上坡路
人是很容易走下坡路的，半生建造，一朝焚毁，是轻而易举的事。所以，要向上走，不要向下滑。不要让黑暗、死亡和绝望的情绪萌芽。要趁着光明还可以找到的时候，向着亮处走。纵然偶尔坠入黑暗的幽谷，也不要忘记自己在高峰时的光明体验。
三、 学会理财
《穷爸爸、富爸爸》的作者罗伯特-清崎也说过：“我的计划很简单，只要精明理财，对自己的人生负责，不让自己成为政府管理失当的受害者。”如今社保基金连连告急，专家提出把退休年龄推迟到65岁，明眼人一看就知道，这是要甩包袱的前兆，你是准备老无所依，等待施舍，还是未雨绸缪，多些积蓄，答案应该是显而易见吧。如果你习惯大手大脚，不会理财，有个简单有效的办法，把财权交给你的另一半。如果没有另一半，找到TA。
四、学会学习，见招拆招
学习能力是最基本的生存能力，任何岁数开始学习都不晚。但学习是有方法的，要学会学习。
雕爷孟醒就是一个鲜活的例子。他早年搞过传销，20岁就把市面上所有营销的理论书全都掌握，做AFU精油做到淘宝第一，年销售额上亿。今年，毫无餐饮业经验的他，又搞起了“轻奢侈”餐馆，所创办的雕爷牛腩，好评如潮。并且获投资6000万元风投，投资商给出的估值高达4亿元。雕爷因酷爱先锋戏剧，现在进军戏剧行业，第一出戏就在爱丁堡国际戏剧节上演。是什么原因让他可以这样得心应手地玩跨界，要雨得雨，要风得风？
很简单，雕爷从小具有超凡的学习能力。他小时候学书法，别的小朋友都吭哧吭哧地埋头临帖，他却不急于动笔，而是先选择自己喜欢的字体“读帖”，即用眼睛去拆解这些字，领会它们用笔的特点，从笔锋变化到间架结构，拆解完毕，再开始下笔。别的孩子每天写字三小时，他每天读帖、写字各一小时，效果却远远超过了他的小伙伴们。他的书法获得国东城区一等奖、北京市二等奖、全国一等奖，最后获得了日本高野山书道学会的大奖。后来他将这套方法用在了其他领域，比如培训美工。
我们知道，一个资深的美工身价很高，并且很难挖到。但是雕爷用他的方法在三个月之内，把一个刚入行的美工培养成专业级的设计师。他的方法看似很简单：
1 ，找出心仪案例；
2 ，拆解并做出模型；
3 ，凭记忆临摹；
4 ，对比找不足；
5 ，再次凭记忆临摹直到满意；
6 ，周而复始一至五步。
其实，这套方法是久负盛名的“费曼技巧（The Feynman Technique）”的一个应用。
费曼技巧的灵感源于诺贝尔物理奖获得者理查德·费曼（Richard Feynman）。在他的自传里，他提到曾纠结于某篇艰深的研究论文。他的办法是，仔细审阅这篇论文的辅助材料，直到他掌握了相关的知识基础、足以理解其中的艰深想法为止。费曼技巧很简单：
1、拿张白纸；
2、在白纸顶部写上你想理解概念；
3、用你自己的话解释它，就像你在教给别人一样。
4、遇到解释不了的地方，就通过查课本、问老师、或到互联网搜寻答案。
5、重复上述1-4步骤，直到再没有难点为止。
硅谷神奇小子Scott Young利用这个办法，一年学完了麻省理工学院33门课程。
如果你能掌握这套办法的精髓，就可以复制别人的成功。
五、懂得爱与被爱
爱不是一种感觉，而是一种能力。能够去爱的人，都是这个世界上最强大的存在。当然爱不仅局限于男女之间，还存在于兄弟之间。
纽约森林小丘第一长老会牧师David Noble讲过一个故事：
一个农夫有两个孩子，农夫去世的时候，两人平分了家产。数年之后，哥哥依旧未婚，做起了单身贵族，而弟弟则结婚，生了孩子。过了几年，当他们再次大丰收的时候，单身汉哥哥一天夜里想到，“我弟弟家里有十张嘴要喂饱，而我只要自己吃饱就够了，他理应从收成中多拿一些，弟弟太老实，肯定不会跟我提这事。我知道该怎么做，等到夜里他睡熟了之后，我把谷仓里的粮食运一些给他。”
与此同时，弟弟也在想着，“上帝已经赐给我这些可爱的孩子，而我哥哥则膝下无儿，他年纪大了，理应分到更多的收成才是。但我知道我哥这个人太实诚了，找我要粮的事情他肯定羞于启齿。可我知道我该做什么。等夜深了他睡过去了，我就把我谷仓里面的粮食搬一些到他的谷仓就好了。”
结果在一天夜里，当月挂枝头的时候，这两兄弟在这施予的道路上相逢。当时天上没有云，却下着细雨。你知道为什么吗？这是上帝为这两兄弟之间的爱而喜极而泣的泪水。
六、学会书面表达。
用几百字把一件小事说清楚。具备比写短信、写微博、写微信略微复杂一点的写作能力，对于整理自己的思想以及保持与他人的顺畅沟通，都很重要。好文字跟俏皮话不是一个概念，其实“谐音、对仗、押韵、双关”不过是玩弄文字游戏而已，好文字不靠这些。要学会用最平易的汉语讲清楚一件事。
一个人可以是一支大军，一支大军有时是一个人。到了中年，把上述六件小事做好，其他大事也就解决了。人生的战役有胜有败，尽了本分就不后悔。如贝克特所说：
“没事，再试，再输，输好看点。”
No matter. Try again. Fail again. Fail better.
