自从我戒烟以来，发现了一个朴素的真理：生活的方方面面都是环环相扣、紧密相连的，单独做到某一项并不难，但要配套起来可就不容易了。
就拿戒烟来说，戒烟会带来一个直接后果：能吃。这就需要有两方面相配套，运动和控制饮食，这就无端多出了两样东西。但还没完，要控制饮食，最好是别熬夜。我最近一天测20多次体重，发现自己下午最轻，后半夜最重，这时候吃任何东西都会转化成脂肪；不吃，漫漫长夜又那么难熬。看来我的倒计时牌上，除了标明，戒烟已经XX天之外，运动已经XX天之外，还应该加上：控制饮食XX天，正常作息XX天，不喝软饮XX天……
但问题的根子还不在这里，我发现，熬夜是因为我不会管理时间，追根溯源，因为我是个懒惰的完美主义者。刚开始都想把事情做得尽可能漂亮，不肯也不敢迈出第一步，等到后来时间紧急，死线临近，才不管完美不完美，漂亮不漂亮，捏着鼻子，拼着老命干吧。
我真的很痛恨自己这一点，但是改起来何其难。一个人要走多少坎坷路，才能活得像个人。聪明的，别告诉我答案在风中，台风中心我都找过了，还是没有答案。
路啊路，飘满红罂粟，
人啊人，生活在别处
Tags: 生活不是条件反射
人类对沟通共鸣的渴望之强，远远超出我们愿意承认的。即便是吵架，也是一种沟通的渴望；就算是暴力，也是对爱的一种诉求（后半句比较耸人听闻，看不顺眼可略去）。
有共鸣时，感觉是美好的，因那帮助我们忆起，我们原本都是一体（despite that we often show our love towards our fellow human beings and animals in very interesting ways）。
有对话时，故事美，因为大家一起玩，与众乐也。理解人类共同的局限，困境和对美好生活的愿望，人类方能相爱相助，互相扶持，而非以公开的或隐讳的，有形的或无形的，身体上的或言语上或能量上的暴力相对（那时我们不明白我们以为对他人所施的暴力，正是对自己所施的暴力）。
张爱玲说过一句话，以前判断的心觉得胡兰成哪里配。后来明白了，方知不虚：因为懂得，所以慈悲。
(有点学生腔，做赧然面红耳赤状，呵呵）。
你的努力代表了很多人的渴望，所以你的梦想，也是所有人的梦想（即使我们有时没有意识到）。你的真诚坦然面对，动人－－即使是虚拟世界的博客，真诚与否亦一目了然。有共鸣，必然。为你喝彩，也是为每个人自己和你共鸣的那部分喝彩。
Way to go! Well done!
[…] 昨天我发了一个小帖子，感慨”健康生活不容易”，立即有一群朋友过来勉励劝导帮助我，驯悍祭老师甚至写了一篇比我原帖还长的留言，我的心啊，就像那燃烧的朝霞哟，又像那燃烧的大海。人生至此，夫复何求？ […]
计划月底前来看看你,不知道你哪天有空接见?
给你打电话也不通,有空联系我:)
祝戒烟成功!
临睡前过来打个招呼，下周见~~~~~
生活的方方面面都是环环相扣、紧密相连的，单独做到某一项并不难，但要配套起来可就不容易了。
这个太有道理了，生活真是一种艺术啊
完美愿望和拖延经常手拉手－－偶亦受累，唾弃自己，责骂自己，每一次“死”到临头，都痛下决心说下次再也不这么了，末了还是那么。要不人家干嘛说狗不改吃肉？ 呵呵。
恐怕接受自己更重要，接受了才能带着关爱（而不是判断和谴责）了解点解自己那么着–每一种被自己唾弃的习惯下面，都有valid原因（从某种意义上为我们好，满足我们的另某些需求，带给我们某种满足），honor the underlying reasons and needs，然后才有可能release它们－－自己也在学，学得（有时）不是不困难，虽然道理简单－－猜那道理你肯定冰雪剔透那么明白。
只有一种人生是痛苦的，就是不接受自己的人生（字字血泪也，呵呵）。选择不接受自己的人，看起来completely senseless（虽然也是有他的原因的）. 当然最不济，还可以选择接受自己的不接受。呵呵。
有人喜欢夜，一直在疑惑，那个是不是有一点天生－－如果你睡眠质量最好的时间段，是别人起床的时间，你可以强迫自己早起，但只要晚睡一次，就立刻回去了－－可以用Anthony Robbins的办法改过来，早上脚一落地，就去运动－－醒是醒了，早上也挺好，但头脑的质量并不最好，心身没有那么愉悦。
要是不用早起，接受好了－－即使要工作，也找个灵活的班上。俺斗争了很多年，还是夜猫子。假装晚起是自己的选择好了－－fake it until you accept it. 如果生命中的每一个front，都考验自己，活得太多努力了。呵呵。
也是和自己说。。。你日日洗澡三省吾身的力度深度和广度，可以和偶PK一下了，好熟悉。
“我发现，熬夜是因为我不会管理时间，追根溯源，因为我是个懒惰的完美主义者。刚开始都想把事情做得尽可能漂亮，不肯也不敢迈出第一步，等到后来时间紧急，死线临近，才不管完美不完美，漂亮不漂亮，捏着鼻子，拼着老命干吧。”
这样的人还有很多 你不是一个人 bob dylan的追随者永在~哈
共勉，加油！我是女生，在减肥，哈哈。也在写论文，天天熬夜，等我写完论文了就踏上健康生活之路！周一，也就是明天，交论文，然后我开始新生。虽然学期没有结束，还有两门课要考试和论文，但交了硕士论文，漫漫长夜就熬到了头。一定要坚持。问一下你的计时器是怎么做的？我也想在博客上放一个。
戒烟1,2,3,4天来我并没有什么感觉
就是蹲厕所的时候老回忆过去,呵呵
不用老去想它,大概你做不到
沙发米了.
不过胖子叔叔，像您这样内里闪闪发光的人还用在意外面的皮囊什么样吗?
晚饭前不能饿到,因为如果这样睡下以后，饿的太救起来的早上身体就会发出紧急信号,要求身体多储备一些食物,据说这是从猿人时期流传下来的习惯.
所以吃过饭消化差不多的时候就赶快睡觉。
减肥难难于上青天。我去年做论文天天熬夜，最后还胖了好多斤。您来先生要注意了。